舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
前陽台進出 希望陽台仍保留可變動的彈性，不妨參考書房的設計概念，先利用玻璃落地門劃分室內與陽台的空間感，再擺置一張愜意的藤製單椅，用最極簡的活動式家具佈置方式，組構一間擁有明亮光線、舒適座位、寧靜氛圍的書房，假使未來有養寵物需要作為寵物房或其他需求，能即時撤離家具轉換領域機能。 不過這類格局在新建案中早已絕跡，只能在中古公寓、華廈中看見，更有網友點出，「有的老屋前陽台維護得很扣分，好用的前陽台，真的很看運氣，然後越好用的前陽台，越吃鄰居品質，碰到拉K、吸菸、亂接排油煙機、養鳥的，他也是很好的利用前陽台」。 也有網友表示，看過老公寓家家都有前陽台，但鄰居外推鐵窗甚至植物雜亂一堆，最後只能顧好自家陽台，大嘆「有些事情，想的跟實際的常常不一樣」。
十二生肖｜在中國文化中，十二生肖是一個非常重要的概念，是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。 十二生肖是中國傳統文化的代表之一，它們代表著不同的動物，每年都有一個動物代表著一年。 本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來，以及與十二生肖相關的一些常見問題。 十二生肖年份 十二生肖年份是中國傳統文化中的一個非常重要的概念。 根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。
夢到猴子號碼是： 9,19,29,32,39,49,59,69,79,89 也可以到《解夢師》解夢社群或《夢境分析》尋求協助喔! 您中獎了嗎？ 中獎一樣要《行好事》、持續《助弱勢》喔。 沒中也要多《做善事》喔。 秉持善心，回饋社會，富貴自然來! 夢到猴代表什麼意思？ 夢到猴的含義 《人工智慧 AI 經典解夢》
鏡子 （表面光滑且具反射光線能力的物品） 鏡子，是一種表面光滑並且具有反射光線能力的物品，最初中國古人以 打磨 光滑的青銅為鏡。 有 平面鏡 、曲面鏡兩類， 平面鏡 常被人們利用來整理 儀容 ， 曲面鏡 又有 凹面鏡 、 凸面鏡 之分，主要用作衣裝鏡、 傢俱配件 、 建築裝飾 件、光學儀器部件以及 太陽灶 、車燈與 探照燈 的 反射鏡 、 反射望遠鏡 、 汽車後視鏡 等等。 在科學方面，鏡子也常被使用在 望遠鏡 、 鐳射 、工業器械等儀器上，具有有 規則反射 性能的 表面拋光 金屬器件和鍍金屬 反射膜 的玻璃或 金屬製品 ，常鑲以 金屬 、塑料或木製的 邊框 。 中文名 鏡子 外文名 mirror 別 名 銅鑑 用 途 整理儀容車燈與探照燈的反射鏡等 分 類 平面鏡、曲面鏡 製作方法
一名網友今（10）日早上發現手機跳出通知，打開一看竟是戶頭多了3萬元，嚇得以為是匯錯，趕緊上網詢問，沒想到引起一票人共鳴，大喊「有領到 ...
煜城 家居也需要风水，俗语也是一种文化 2024甲辰年不一般，老人说："青龙无春年，鼠猴穿红衣"，啥意思？ 时间过得真快，还有一个月就进入公历2024年了，进入2024年以后，这对于很多人来说也是好消息，这也象征着除去近一年的不愉快，而新的开始，好运的开始正在来临。 不过按照"干支纪年法"来说，只有2024年的"立春"节气，才真正意义的进入了2024年的龙年，而不是从202年农历的正月初一开始。 当然2024年也是不一般的，按照民间老人的说法，这一年是"无春年"，所以对于这样的一年，农村老人则认为一些人是要"穿红衣"、"扎红绳"的，因此也就有了："青龙无春年，鼠猴穿红衣"的说法，那么这是怎么回事呢？ 2024年为什么是青龙年： 按照公历的说法，明年是2024年。
2023年2月14日 為了即將到來的情人節，情侶們無非是正在絞盡腦汁，思考著到底要為對方準備什麼驚喜禮物？ 浪漫大餐？ 男友老公們好煩惱：女生的珠寶手飾到底怎麼挑？ 近幾年微刺青風潮興起，不如透過「情侶刺青」身體藝術，打造一條全新的放閃路線! 今天 Vogue 將盤點 40 款情侶刺青圖案，包括唯美文字刺青語錄、高調國王皇后系列、或是低調可愛的 手指刺青 ，再加碼統整國外名人明星們的經典情侶刺青設計! 2023 情人節，一起和另一半刻下專屬印記吧! 2023「情侶刺青」圖鑑：40 款刺青設計，經典名人情侶款示範 別緻又不失可愛! 簡單的情侶刺青圖案設計
大廈層數：28及33層 (不設4樓、13樓、14樓、24樓及34樓) 單位總數：600伙 樓層高度：3.15至4.15米 實用面積：320至1,901平方呎 單位間隔：1至4房 屋苑車位：106個（住客：96、暢通易達：2、上落貨：2、電單車：5、垃圾車：1） 小學校網：18校網 中學校網：中學南區校網
怎麼睡覺
